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  • 24/02: SAMEDIS 100% FITNESS TOULOUSAING!

    Samedi 24 février 2018, c'est le rendez-vous pour la session 100% fitness

    Nous nous sommes retrouvés dans un parc de la ville. La plupart se connaissait, et des nouveaux venus. Le temps de faire connaissance et d'échanger quelques mots avant le début de la session.

    Le coup d'envoi était donné à 10H. Quelques petits exercices pour se chauffer le corps et les muscles puis nous avons enchainé avec de vrais exercices. C'est là qu'on découvre ou redécouvre certains muscles.lol.

    A la fin de la session, après l'effort, le réconfort! Café, cappuccino et chocolatines étaient prposées aux participants. Un moment convivial de partage et de rigolades.

    La prochaine session est d'ores et déja programmée en compagnie de notre coach sportive Emilie. Inscriptions ==>10/03: SAMEDIS 100% FITNESS A TOULOUSE!

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  • Emilie, coach fitness, rejoint la team RUN IN TOULOUSE!

    C'est officiel! Emilie, coach sportive,(éducatrice sportive en formation auprès de la Fédération Française EPGV) rejoint la team RUN IN TOULOUSE pour animer les sessions 100% fitness.

    Auparavant, Emilie travaillait chez notre partenaire M-orthopédie Sport, podo-orthésiste à Colomiers. Elle connait donc bien les problèmatiques liés à la pratique de la course à pieds et au fitness sur le corps. Elle est passionné par le sport, notamment le fitness et n'hésite pas à prodiguer de bons conseils sur sa page facebook "cultive ta forme".

    Emilie sera chargée de vous faire transpirer lors des sessions 100% fitness by Run In Toulouse et elle a plus d'un exercice dans son sac. Le gainage n'a plus aucun secret pour elle. Perte de poids? Renforcement musculaire? Objectif de course? Vous pourrez lui poser toutes vos questions pour optimiser au mieux vos entrainements.

    Notre prochaine session==>
    24/02: SAMEDIS 100% FITNESS A TOULOUSE!

     

    Découvrez sa page Facecebook: https://www.facebook.com/search/top/?q=cultive%20ta%20forme

  • RUNNING: UN RUN & BREAKFAST AU TOP!

    Ce samedi 17 février avait lieu notre traditionnel Run & Breakfast mensuel.

    Nous nous étions donnés rendez-vous à 9H pour un petit parcours dans une allure cool. Le ciel était bien chargé en nuages mais par chance, nous sommes parvenus à passer entre les gouttes. Nous avons pu faire notre footing tranquilou en toute quiétude.

    Une séance ecaliers s'est invitée pendant le footing. Un peu de renforcement musculaire de fait de mal à personne :-)

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  • ICE géoAlert, appli safety

                        ICE GéoAlert running - Run In Toulouse

    Alors que l'actualité est lourde de drames notamment avec l'assassinat de Alexia Daval, l'ambiance est devenue anxiogène pour les nombreux joggers. Une appli toulousaine, ICE GéoAlert, lancée depuis 2 ans,  rencontre un franc succès. Cette application permet de donner instantanément l'alerte et sa géolocalisation en cas de souci ou d'agression.

    ICE est l'accronyme de "In case of Emergency". C'est une application gratuite qui permet de sécuriser son run, de rassurer ses proches et de pouvoir alerter intantanément avec la géolocalisation en cas de pépin physique ou d'agression. Cette application s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent pouvoir courir en toute sécurité dans des endroits reculés, sombres, peu passants, etc...

    Concrètement, l'idée est d'identifier des "alertés" (eux-même détenteurs de l'appli) qui seront notifiés en cas de problème. Plusieurs modes de fonctionnement sont possibles:

    - en mode urgence: on brise symboliquement la vitre par une pression sur l'écran et l'alerte et donnée,
    - en mode préventif: le joggeur active le traking et enregistre une heure probable de son retour. Les alertés ne seront notifiés que si le traking n'est pas désactivé à l'heure dite.Ils disposeront alors d'un parcours et d'une géolocalisation tous les 20 m pour vous retrouver. Si le traking est désactivé avant que le temps ne soit écoulé, il ne se passe rien. Ils ne sauront même pas que vous êtes allés courir.

    Le mieux c'est encore de courir avec RUN IN TOULOUSE. Vous courez en groupe et nos capitaines veillent sur votre sécurité.

  • LES T.SHIRTS RUN IN TOULOUSE SONT ARRIVES!

    T.shirt RUN IN TOULOUSE

    LES T-SHIRTS RUN IN TOULOUSE SONT ARRIVES!

    Ils sont tout beaux, ils sont tout chauds, nos magnifyyyques t-shirts désinés par Cristina Cordula (nan c'est une blague ^^) aux couleurs de l'association sont arrivés. Deux modèles sont disponibles, homme et femme (cintré).

    Affichez votre soutien à l'association. Courez aux couleurs de notre communauté de joggers Toulousainng! Vous êtes nos plus beaux ambassadeurs.

    Les 10 km, le semi et le marathon de Toulouse arrivent à grand pas, c'est l'occasion de vous afficher ;-)

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  • Afterwork "Au fût et à mesure", apéro convivialité et rigolades

                           Afterwork                         



    RUN IN TOULOUSE organisait ce lundi 13 mars, son afterwork au bar "au fût et à mesure".

    Le rendez-vous était donné à partir de 18H00, chacun pouvait arriver quand il le souhaitait. Au fur et à mesure que les personnes arrivaient, l'accueil était chaleureux, certains se rencontraient pour la première fois et très vite l'ambiance était détendue et bon enfant.

    Cette soirée nous a permis de discuter de tout et de rien, de mieux se connaitre en dehors des footings hebdommadaires que propose l'association. Le but étant de créer un moment convivial et de partage autour d'un verre et de grignotages.

    Retrouvez les photos de l'afterwork ici:
    http://www.run-in-toulouse-asso.fr/album-photos/afterwork-run-in-toulouse/

  • RUN IN TOULOUSE lance les footings à Muret.

               Img 20161111 193506                                                                                                                  



    Chaque mercredi, RUN IN TOULOUSE donne rendez-vous à 19H aux joggers devant la conciergerie de la piste d'athlétisme Colette Besson (à côté du lycée Aragon) pour un footing en groupe dans une ambiance bon enfant. &

    Les footings sont ouverts à tout le monde, de 16 à 110 ans. L'allure est de 10-11 km/H soit environ 7 km en 45 mn. Les parcours varient chaque semaine, urbain ou chemins de campagne, c'est en fonction du temps et des envies du moment. A la fin de chaque footing, une session d'étirement est effectuée. Des petits exercices simples, rapides et qui font du bien.

    RUN IN TOULOUSE propose aussi des sorties longues, idéal pour celles et ceux qui ont envie de se dégourdir les gambettes ou qui ont un objectif à atteindre pour une course.

  • RUN IN TOULOUSE sur Strava!

                                                          RUN IN TOULOUSE SUR STRAVA !


    STRAVA est une application running qui permet à chaque coureur de pouvoir enregistrer ses efforts dans plusieurs activités (jogging, marche, vélo, etc..)

    RUN IN TOULOUSE à créé sa communauté sur l'application afin de pouvoir comparer ses efforts avec les copains, se challenger, se défier, etc... Vous pouvez aussi voir les parcours empruntés ce qui peut vous donner des idées ou faire des rencontres sympas avec les personnes qui font le même parcours que vous.

    Rejoignez notre communauté en cliquant ici:
    https://www.strava.com/clubs/run-in-toulouse

     

  • RUN & BREAKFAST #3 - Courir et petit déjeuner, le pied!

              C'est avec le beau temps et une température parfaite que nous avions donné rendez-vous aux joggers Toulousains pour le troisième Run & Breakfast, la session affichait "complet", une vingtaines de coureurs avaient répondu "présent". Le nombre de participants était limité à 20 auxquels il faut ajouter les capitaines.

              Ils sont partis de la place du Capitole  pour quelques foulées dans le centre ville puis rejoindre le bord du canal du Midi qu'ils ont longé pour faire une boucle. Soit au total une distance de 11 km parcourus dans une ambiance conviviale et d'entraide puisque les personnes qui allaient un peu plus vite revenaient sur ceux qui étaient moins rapides. C'est exactement l'esprit que nous souhaitons véhiculer, le partage et l'entraide. Nous ne voulons former des champions, nous ne vouons pas d'esprit de compétition, nous voulons simplement partager un moment sportif en toute décontraction.

             
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    Renenus en coeur de ville, les joggers ont fini le parcours quai de la Daurade. Le temps de récupérer quelques minutes avant d'attaquer la session d'étirements et de fitness. Nous avons entendu des "aîe!", des "ouille!" mais au final ce sont des sourires qui s'affichaient sur des visages transpirants de bonheur.
                        RUN & BREAKFAST #3 Toulouse

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  • RUN IN TOULOUSE fait l'article de presse

    RUN IN TOULOUSE à fait l'article de la presse local ce jeudi 2 février 2017à l'occasion du troisième évènement "RUN & Breakfast que l'association organise un samedi par mois.

    L'article est à découvrir ici:
    http://actu.cotetoulouse.fr/courir-decontracte-avec-run-in-toulouse_57077/

  • RUN & BREAKFAST #2 : l'effort et le réconfort!

              Samedi 14 Janvier avait lieu le deuxième Run & Breakfast organisé par l'association RUN IN TOULOUSE. Nous limitons le nombre de participants pour avoir un rapport privilégié avec les joggers. C'est ce qui différencie les "Run & Breakfast" des footing hebdomadaires ou là, le nombre de participants est très important.

              Le rendez-vous était place du Capitole, par un froid glacial. Mais rien n'a découragé les coureurs venus nombreux au footing matinal. Le parcours était urbain, en bord de canal et un peu dans le coeur de ville. L'allure était cool, pas rapide du tout, c'est samedi donc il s'agit d'un footing détente.

              Puis nous nous sommes retrouvés autour d'une table pour un petit déjeuner convivial. La bonne ambiance était au rendez-vous. Nous avons pu échanger, parler de la pluie et du beau temps, se découvrir, faire des rencontres, autour d'un café et de victuailles pour reprendre quelques forces.

                                                                   
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  • TESTING SHOES A TOULOUSE, LE PIED!

               L'association organisait le mardi 18 octobre 2016 un testing shoes en partenariat avec les magasins Running Conseil, distributeurs des marques New Balance, Compressport et Punch Power. Nous avions également convié des podologues du cabinet M-Orthopédie Sport. L'évènement à réuni une cinquantaine de joggers, débutants et confirmés.

              Les testings shoes rencontrent à chaque fois un réel succès, les coureurs repartent contents d'avoir pu essayer des produits et enchantés car ils ont pu poser toutes leurs questions et avoir de précieux conseils avisés des divers professionnels, pratiquants et passionnés par la course à pied. Le Président de RUN IN TOULOUSE conclu par: << ... Certaines enseignes testent la foulée des coureurs sur un tapis de course. Un gadget commercial, ni plus, ni moins. Rien ne vaut et remplacera  l'intervention de professionnels de santé comme des podologues, appuyés par de bons conseils de vendeurs expériementés et qui connaissent leurs produits...>>

                       TESTING SHOES NEW BALANCE