Nos footings sessions

FOOTINGS SESSIONS DE TOULOUSE:

Les footings sessions ont lieu tous les mardis et les jeudis à 19H. Le point de rendez-vous est situé place du Capitole, devant l'entrée de la mairie. Nos footings sont encadrés par des capitaines identifiables par des brassards rouges "capitaine".

Les footings durent environ 45 mn, les parcours varient chaque semaine, chacun va à son allure, il y a trois groupes de niveau:

-  8 km/H
- 10 km/H
- 12 km/H

Cale-toi dans le groupe qui correspond le mieux à ton rythme.


A la fin de chaque footing, une session fitness de renforcement musculaire et de gainage est proposé.

 

Lors de ces footings,grâce à notre partenaire, les adhérents disposent d'un vestaire gratuit pour y déposer leurs affaires.

SESSIONS SPECIFIQUES LES DIMANCHES

Des sessions spécifiques réservées aux adhérents peuvent être programmées le samedi ou dimanche matin. Cela peut être des séances de fractionné, du fartlek, du gainage, de la préparation physique générale (P.P.G), etc...

Le lieu et l'heure est communiqué lors de la création de l'activité dans l'agenda, sur notre site internet.



Les footings sont encadrés par des capitaines expérimentés chargés de t' accompagner tout au long du footing.